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更年期保健

发布时间:2013-08-04 浏览次数:

更年期(又叫围绝经期)是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,是指妇女在绝经前后,由于卵巢功能衰退而出现的一系列以植物神经功能紊乱为主,伴有神经、心理症状的症候群。祖国医学认为更年期脏腑功能处于衰退状态,冲任气血虚少,易于感受外邪及出现脏腑气血失调症状,常常出现头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、烘热汗出等症。这些症状的出现,称为更年期综合征或围绝经期综合征,中医妇科学称绝经前后综合征。

更年期是妇女一生中必经的生理时期,症状的轻重可因人而异,与生活环境、精神因素等密切相关。处于更年期的妇女要定期进行体格检查、妇科检查、防癌检查。有时出现一系列不适症状是不可避免的,因此精神调养,保持乐观情绪,以平和的心态去面对,走出家门,结交朋友,热心于社会活动,对安渡此期至关重要。饮食调养食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

雌激素是治疗围绝经期综合征的主要药物,它能迅速减轻更年期症状,改善妇女日常生活的质量,但由于该疗法有较多不良反应,导致子宫不规则出血,子宫肌瘤急剧增长,更有甚者导致乳腺癌、子宫内膜癌等发生,临床安全性差,实际应用上争议较大。中医药安全可靠的疗效为本病的治疗开辟了广阔的前景。祖国传统医学认为:此期女性病证治疗应以补肾为主,兼以疏肝健脾调理情志,且应节嗜欲,适劳逸,慎起居,以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗,不仅有较好的效果,而且可以强壮体质。

因本病以肾虚为本,故治疗上应注重平调肾中阴阳,清热不宜过于苦寒,祛寒不宜过于温燥,更不可妄用克伐,以免虚虚实实之戒。肾阴虚为主者常用左归丸加减;肾阳虚为主者常用右归丸加减;肾阴阳俱虚者以二仙汤加减。