5月8日，辽宁中医药大学附属医院全国护理科普教育基地内科科普工作组于院内开展“科普同襄行 智启健康路”—自我管理，守护健康主题科普系列活动。本次活动围绕“体重管理年”专题开展,旨在针对不同人群，开展饮食、运动、营养等相关健康知识普及，提升百姓健康意识，形成良好的生活方式。
一、科普讲座
肥胖是多种慢性病的“导火索”，其危害远超外貌影响，如糖尿病、冠心病、高血压等，同时还大幅增加患腰椎间盘突出症、骨质疏松的风险及13种癌症与肥胖显著相关。本次活动特邀老年病科护士长开展中医健康讲座《科学减重》，旨在帮助人们提高对肥胖的认识，改善饮食和生活习惯，通过健康干预恢复代谢平衡，实现“减脂保肌、长期维稳”的目标。
二、多专科中医专家现场把脉问诊
本次科普活动主要受众为需要控制体重回归健康状态的人群，特邀请辽宁中医药大学附属医院由老年病（老年病康复）科中医专家们组成的义诊团队，进行现场一对一的健康咨询，针对受众群体的健康问题提供精准的个性化中医健康指导。
三、健康筛查，关注体重，守护健康
现场针对高风险人群进行BMI测量、血压/血糖检测、肥胖风险评估，约30%参与者发现自身处于超重或代谢异常状态，并主动咨询改善方案。科学减重认知普及效果有效提升，中医知识知晓率显著提升。
四、“动起来，更健康”减重养生功法展示
活动现场中医功法小组演示减重养生操——甩手操，融合“阴阳平衡”“治未病”理念，兼具养生与康复作用。此外，活动结合还中医理论和有氧运动，为不同体质的受众带教简易养生操。
五、总结
本次活动时长1小时，有30名受众参与，现场布置温馨有序，活动现场人气旺盛，中医专家讲座深入浅出，既有理论讲解也有实操演示，让参与者直观感受到中医护理的魅力。今后，我院将一以贯之依托全国护理科普教育基地、中国南丁格尔志愿护理服务总队辽宁中医药大学附属医院分队，充分发挥科普成员“能西会中”能力优势，致力于健康科普活动中期。
